Les 4 fondamentaux du bien-être

Performance & Motivation

Sandra Heyvolution Bien Etre 4 Fondamentaux du Bien Etre

Les 4 fondamentaux du bien-être

SOMMEIL + ALIMENTATION + ACTIVITE PHYSIQUE + ACTIVITE CEREBRALE

  • technique pour endormissement rapide et nuit réparatrice
  • la neuro-psycho-nutrition au coeur du bien être
  • le mouvement même assis au bureau !
  • les bons choix d’activités de notre esprit